目を休めるガチャ

目線、少し外す?

画面を見続けているときの無料ガチャです。遠くを見る、まばたきする、画面から少し離れるなど、目を休める小さな候補をランダムで表示します。

診断ではなく、画面から一度目を離すための小さな合図です。できる範囲で軽くどうぞ。

目を休めるガチャのガチャマシン

目を休めるガチャの中身一覧

このガチャで出てくる目休めの候補です。画面から少し離れるための、短い一手を中心にしています。

  • 二十秒だけ遠くを見る
  • 窓の外を見る
  • 天井を見る
  • 壁の端を見る
  • 画面から目を外す
  • 目を閉じて三呼吸
  • ゆっくりまばたきする
  • まばたきを五回する
  • 画面の明るさを見る
  • 文字サイズを確認する
  • 姿勢を少し戻す
  • 椅子に座り直す
  • 画面から少し離れる
  • スマホを机に置く
  • タブを一つ閉じる
  • 通知を一つ閉じる
  • 目線を遠くへ移す
  • 手元から目線を上げる
  • 紙を見る
  • 机の上を見る
  • カレンダーを見る
  • 時計を見る
  • 窓辺を見る
  • 光の強さを見る
  • 部屋の奥を見る
  • 一点を見すぎない
  • 目を閉じて一分休む
  • 目を開けて遠くを見る
  • 眉の力を抜く
  • 顔の力を抜く
  • 肩の力を抜く
  • 首を少し戻す
  • あごを少し引く
  • 背中を伸ばす
  • 手を止める
  • マウスから手を離す
  • キーボードから手を離す
  • 画面を少し下げる
  • 画面を少し遠ざける
  • メモを一度見る
  • 水を一口飲む
  • 窓を少し開ける
  • 目を閉じて肩を下ろす
  • 目を閉じて息を吐く
  • 目を閉じて数える
  • 遠くを見て戻る
  • 近くと遠くを交互に見る
  • 文字を追うのを止める
  • 画像を見るのを止める
  • スクロールを一度止める
  • 動画を一時停止する
  • 音だけにして休む
  • 手元のペンを見る
  • 紙の余白を見る
  • 白い壁を見る
  • 暗いところを見すぎない
  • まぶしければ少し調整
  • 小さい文字を一度やめる
  • 長い文章を一度置く
  • 画面を保存して閉じる
  • あとで見るに入れる
  • 読む場所を一つ決める
  • 次に読む行を決める
  • 今日はここまでにする
  • 目を休めて再開する
  • 目を休めて一口飲む
  • 目を休めて肩を回す
  • 目を休めて立つ
  • 目を休めて座る
  • 目を休めて伸びる
  • 目を休めて窓を見る
  • 目を休めて机を整える
  • 目を休めて保存する
  • 目を休めて次へ進む
  • 目を休めて保留にする
  • 目を休めて明日に渡す
  • 目を休めて終わりの印
  • 目を休めてもう一回見る
  • 画面を一度見ない時間にする
  • 次の棚をのぞく