肩を回す6連ガチャルーレット

肩を回すガチャの中身一覧

このガチャで出てくる肩まわりの候補です。短く、無理なく、今の姿勢を少し変える一手を中心にしています。

あ行

あごを少し引く
足を床につける
息を吐きながら肩を下ろす
椅子に座り直す
痛ければ止める
腕を下ろして休む
腕を軽く振る
腕をだらんと下ろす
腕を机から離す
腕を前に出す
腕を横に少し開く

か行

片肩ずつ回す
肩の力を抜く
肩幅を少し戻す
肩を上げて下ろす
肩を上げて三秒
肩を温める気分で下ろす
肩を後ろに回す
肩を下ろして三秒
肩を小さく揺らす
肩を前に回す
肩を回して明日に渡す
肩を回してあと一つ
肩を回して一分休む
肩を回して音を下げる
肩を回して終わりの印
肩を回して紙をそろえる
肩を回して今日はここまで
肩を回して今日を続ける
肩を回して三呼吸
肩を回して座る
肩を回して立つ
肩を回して通知を見る
肩を回して次の棚へ
肩を回して次へ行く
肩を回して机を拭く
肩を回して手を止める
肩を回して一区切り
肩を回してペンを戻す
肩を回して保存する
肩を回して保留にする
肩を回して窓を見る
肩を回して水を飲む
肩を回して目を休める
肩を回してもう一回見る
肩を回して戻る
肩を回して予定を見る
肩をゆっくり一回回す
画面との距離を見る
キーボードから手を離す
首を左右に小さく向ける
首をまっすぐ戻す
肩甲骨を寄せる気分

さ行

姿勢を一度リセット
背中を少し伸ばす
背伸びを一回
背もたれに一度預ける

た行

小さく伸びる
机の高さを見る
手首を軽く回す
手のひらを上に向ける
手のひらを下に向ける
手を温める
手を一度ひざに置く
手を組んで上へ伸ばす
手を組んで前へ伸ばす

は行

肘の位置を変える
肘を少し後ろへ引く
左腕を少し伸ばす
左肩だけ回す

ま行

マウスから手を離す
右腕を少し伸ばす
右肩だけ回す
胸を少し開く
無理せず何もしない
目線の高さを見る

や行

指を軽く伸ばす
指を開いて閉じる

ら行

両腕を少し伸ばす
両肩をすとんと下ろす