寝る前に何する？
寝る前に何をするか迷ったときに使える無料ガチャです。明日の準備、読書、ストレッチなどの軽い行動をランダムで表示します。
大きなことはしなくてOK。布団に入る前の小さな一個を、棚から選ぶ気分でどうぞ。
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寝る前にすることガチャの中身一覧
このガチャで出てくる寝る前の候補です。今日をしまう前の小さな行動としてどうぞ。
- 水を一杯飲む
- 歯みがきする
- 明日の服を出す
- かばんを確認する
- アラームをセットする
- スマホを充電する
- 部屋の明かりを少し落とす
- ストレッチする
- 深呼吸する
- 本を少し読む
- 日記を一行書く
- 明日の予定を見る
- 机の上を片づける
- ごみをひとつ捨てる
- 窓を閉める
- カーテンを閉める
- ハンドクリームをぬる
- リップをぬる
- 目を温める
- 肩を回す
- 足を伸ばす
- 好きな音楽を一曲だけ聴く
- 通知を切る
- ゲームをここで終わりにする
- おやすみメモを書く
- 明日の楽しみをひとつ考える
- 今日よかったことを思い出す
- 枕を整える
- 布団を整える
- ぬいぐるみを置く
- 温かい飲み物を用意する
- 洗い物をひとつ片づける
- 冷蔵庫を確認する
- 明日の朝ごはんを考える
- 薬やサプリを確認する
- コンタクトを外す
- 髪をとかす
- 体温調整する
- 時計を見る
- 戸締まりを確認する
- 宿題をしまう
- プリントを入れる
- 明日の持ち物をひとつ確認
- お気に入りを棚に戻す
- 読みかけの本を閉じる
- 寝る前の一言を決める
- スマホを遠くに置く
- 布団に入る
- 目を閉じる練習
- ゆっくり数を数える
- 今日の棚を思い出す
- 寝る前の運だめし
- 小さく片づける
- 明日の自分にメモ
- 水筒を出す
- 靴をそろえる
- 明日の天気を見る
- 寝ぐせ対策をする
- パジャマを整える
- もう寝る